KY体育我是个卖精品的营业员，天天上班我们都要上浓妆。皮肤越来越不好了。再说我也不懂怎么好好保养我的皮肤，每天就是用一些洗面奶洗洗而已。

　　平时要做做面部的护理你好，根据你说的情况保养脸部皮肤，是需要你给予外用芦荟胶外用治疗的，同时需要你定期到医院给予复查治疗的维护肌肤,使肌肤变得细腻,首先要注意的是洗脸的方式方法,每天早晚用温水洗脸,用冷水洗脸不好,因为热胀冷缩的原理对皮肤也同样有效,用过冷或过热的水洗脸都会对脸部毛孔造成一定的伤害,可坚持使用温水洗脸一个月,相信脸上的情况会有很大的改善。光用洗面奶是洗不干净的，平时一定要注意卸妆KY体育(中国)官方网站IOS/安卓通用版/手机APP下载，卸妆是非常重要的一个步骤。

　　要保养皮肤需要多方面注意的：首先饮食上以清淡为主，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物，比如蔬菜水果KY体育(中国)官方网站IOS/安卓通用版/手机APP下载、猪皮等等。最后要保持面部的清洁，选用温和和适合自己的洗面奶和护肤品，不要抽烟喝酒。其次要注意防晒，避免紫外线的照射，特别是夏天阳光较强的时候要涂抹防晒霜或者物理防晒。

　　方法其实有很多：首先，建议女性朋友们保证个人的睡眠质量以及睡眠时间，不要熬夜。其次，由于女性朋友们在经期的时候体温会比平时要高上一些，所以个人的新陈代谢速率也会得到一定程度上的加快。这个时候，就要注意清洁个人的肌肤，防止油脂过度沉积，让肌肤变得粗糙暗沉了。

　　对于颈部皮肤的保养首先是注意避免紫外线的过度照射，特别是在夏天，紫外线强烈，最好用纱巾保护颈部，出门涂抗紫外线的防晒霜。冬天天气寒冷需要注意保暖，严寒会造成颈部皮肤脱水，变得粗糙。避免带过重或者过细的项链，长久的佩戴可能损伤颈部皮肤，过重的项链会造成皮肤牵拉松弛，过细的会造成皮肤划伤。

　　女性要想保养皮肤，首先每天必须要彻底清洁皮肤，彻底清洁皮肤以后要给肌肤进行按摩KY体育(中国)官方网站IOS/安卓通用版/手机APP下载，以促进肌肤的血液循环。饮食上一定多吃橄榄这样的食物，橄榄油或者维生素E这样对皮肤会更好，柠檬含有丰富的维生素C美白皮肤。

　　孕妇皮肤的护理主要还是要定时的清洁，其他并没有特别的要求，不需要用什么护理液或者是其他的一些洗液，保养品等等。只要清洁了，一般就可以了，随便接触其他的东西，有的反而会导致过敏等等的情况发生。没有绝对禁忌的，其他就是要尽量做好定期的检查，注意营养结构。

　　干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分. 首先在选择清洁护肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品,可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂,不要使用粗劣的肥皂洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸，以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得皮肤更加干燥。早晨,宜用冷霜或乳液滋润皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养霜.晚上,要用足量的乳液,营养性化妆水,营养霜。